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沖家室ひじきとレタスのサラダ

作り方

  1. 沖家室ひじき15gをそのままボウルに入れて水に10分浸す(だいたい丼一杯120〜150gに膨らみます。小分けにしてお召し上がりいただきたいときは、乾物のうちにキッチンバサミで半分に切っていただいたり、適量手で千切ってから水戻しするのがオススメ|水に浸す時間は食感のお好み次第で変えてOK)。 ​

  2. レタスを適度な大きさに切り、玉ねぎは薄切りにして水にさらして軽く揉む。 ​

  3. 大葉があれば千切りにする。 ​

  4. 野菜とひじきを器に盛り付け、混ぜ合わせたドレッシングをかけて完成。マヨネーズやポン酢もおすすめ。冷蔵庫で30分〜1時間程度冷やすとよりシャキシャキ感が堪能いただけます。

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おすすめドレッシング

わさびマヨネーズ

マヨネーズをお好みの量、わさびは気持ち多めに、めんつゆを少量入れていただくのもポイントです...!

●玉ねぎと一緒にあっさり酢の物

市販のかんたん酢、めんつゆ、ごま油をお好みに応じて

シンプルだけど間違いない「ポン酢」

さっぱりおすすめドレッシング

酢 大さじ1/サラダ油 大さじ1/しょうゆ 小さじ1〜2/塩コショウ 少々

※オンラインショップにて販売している島の手作り塩と合わせていただくと最高です!

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こんなシーンでおすすめ!

  • 食卓に簡単で栄養ある一品を追加したいとき

  • 晩酌をしたいけどおつまみはヘルシーにしたいとき

  • ​「沖家室ひじき」を初めてお召し上がりいただくとき

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漁師が教えるワンポイント

沖家室ひじきは、生産過程で1度鉄釜でじっくり、じっくり煮込んでいます。そのため、水で戻してそのままお召し上がりいただけます!

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